柔道 準備運動

礼の次は準備運動です。

身体をあたためてけがを未然に防ぎます。

平成二十八年（2016年）の柔道教室・稽古始め

高蔵寺柔道教室 予定表（カレンダー）のとおり、春日井柔道教室の稽古始めは18日（月曜）です。
よろしくお願いいたします。

練習前に礼

掃除が終わると、みんな正座して礼をします。